Программа «12 шагов» в борьбе с зависимостями
Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от алко- и наркозависимости. Она была создана
Read More
Разум и тело
Взаимосвязь разума и тела в боевых искусствах
Как побороть паническую атаку?
О том, что существуют приступы тяжелой тревоги, люди, живущие в наше время, узнали совсем недавно. Многие, перенося приступы панических атак,
Read More
Мандраж: признаки и способы преодоления
Довольно часто на жизненном пути человека встречаются ситуации, которые вызывают определенное волнение: экзамены, публичные выступления, предстоящие собеседования, соревнования и т.д.
Read More
Самовнушение: как правильно делать, чтобы оно сработало?
Эту статью я когда-то давно распечатывала для себя… и спустя годы нашла в коробке с другими статьями и книгами. Я
Read More
Медитация Дзадзэн, как психотренинг в спорте
Как известно, без еды человек может прожить месяц, без воды – неделю, без сна – несколько дней, а без дыхания
Read More
Холотропное дыхание
Но прежде чем мы перейдем к практическому руководству, нужно знать, что холотропным дыханием можно заниматься в группе, где работают парно,
Read More
Техника выполнения ребефинга
Известно, что дыхание это жизнь. это время. Йоги знают, что количество вдохов и выдохов каждому отмеряно с рождения, поэтому и
Read More
Техника выполнения аутотренинга
Аутотренинг — это специальное самовнушение. Существует такое явление, как гипноз. С помощью гипноза можно внушить человеку всё, что угодно. Так,
Read More
ДЗЕН В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ
Наверное, нет другого столь популярного феномена восточной культуры, как дзен-буддизм. Весь западный мир сходил с ума, по эстетике и философии
Read More
Школа «Скалы»: 7 жизненных уроков от Дуэйна Джонсона
Во-первых, спортзал. Всегда спортзал. Это — основа всего и его сокровенное место. Спортзал стал убежищем, когда Дуэйн Джонсон был бездомным,
Read More