техника регулярных интервалов

ТЕХНИКА РЕГУЛЯРНЫХ ИНТЕРВАЛОВ ХОДЬБЫ В БЕГЕ НА СВЕРХДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ

Перевод авторского блога французского ультра-марафонца Jean-Philippe Brunon (двукратного финишера и лучшего французского бегуна на Spartathlon Ultra Race 246 km) который попытался на собственном опыте