Правила бега зимой
С наступлением холодов беговые дорожки практически пустеют, и очень зря. Бегать зимой даже полезнее, чем в тёплое время года, поскольку
Read MoreС наступлением холодов беговые дорожки практически пустеют, и очень зря. Бегать зимой даже полезнее, чем в тёплое время года, поскольку
Read More@Eurosport_UK / Twitter Российский бегун Сергей Шубенков выиграл забег на 110 метров с барьерами на этапе «Бриллиантовой лиги» в Марокко, несмотря
Read MoreПеревод авторского блога французского ультра-марафонца Jean-Philippe Brunon (двукратного финишера и лучшего французского бегуна на Spartathlon Ultra Race 246 km) который попытался на собственном опыте
Read MoreВ одной из публикаций мы уже довольно подробно освещали влияние обезвоживания организма на физическое состояние спортсмена и его работоспособность, как
Read MoreНу что, друзья мои, интересно же узнать пределы выносливости человека? Как долго может бежать человек? А какие изменения происходят в
Read MoreТипы мышц, их строение являются той причиной, по которой один атлет может бежать быстрее и наращивать мышечную массу легче других,
Read MoreНаписанное ниже отражает существующий взгляд на физиологические изменения, наступающие при занятиях бегом на длинные дистанции, а не личное мнение автора.
Read MoreВ то время, когда медицина не имела современных технических средств диагностики, пульс измеряли, прикладывая палец к артерии, и считали количество
Read MoreВегетативная Нервная Система (ВНС) считается ключевым фактором в регуляции ответа на тренировочный процесс и оценке информации о важнейших физиологических процессах,
Read MoreСогласно исследованию, опубликованному в 2013 году престижным British Medical Journal, почти половинабегунов, участвующих в марафонах, употребляет обезболивающие и противовоспалительные препараты, из них
Read More