Сандао

Сандао — корейский цигун

Существует множество различных практик по укреплению здоровья, развития силы ума, совершенствованию духа. Какие-то пришли к нам из глубины веков, а некоторые появились недавно. И многие

Хроническая усталость

Хроническая усталость: лечение и профилактика

Хроническая усталость – это вполне естественная физиологическая реакция человеческого организма, связанная с формированием невроза ганглионарной нервной системы, обусловленного угнетением функции

Идеомоторные тренировки

Идеомоторные и реальные тренировки

Чтобы стать обладателем идеального тела, необходимо комбинировать занятия в тренажерном зале с ментальными (идеомоторными) тренировками. Научно доказано, что визуализация может

Мандраж: признаки и способы преодоления

Довольно часто на жизненном пути человека встречаются ситуации, которые вызывают определенное волнение: экзамены, публичные выступления, предстоящие собеседования, соревнования и т.д.