Как сохранить дружбу во время карантина?

Я просто скажу:  я скучаю по своим друзьям . По мере того, как мы уже привыкли к карантину без определенного понимания конечной точки, вы можете быть разочарованы принудительными правилами социального дистанцирования и невозможностью видеться с теми, кто вам близок. Многие люди приспособились, заводя дружбу онлайн (или даже больше онлайн, чем раньше), но если вы чем-то похожи на меня, возможно, у вас было больше звонков FaceTime / Skype / Zoom за последние несколько недель, чем за всю вашу жизнь. и это может очень быстро привести к выгоранию. 

Вот несколько советов, как общаться дистанционно, сохраняя при этом здоровую дружбу, пока мы вместе, но врозь.  

Найдите творческие способы оставаться на связи

В то время, как вы наверстываете упущенное через такие платформы, как FaceTime и Zoom, существуют также забавные цифровые игры, такие как  Skribbl и новая версия  Club Penguin,  которые объединяют людей.  

Если вам не хватает групповых встреч и вечеров кино, сделайте их цифровыми. Мои друзья, живущие на большом расстоянии, и я выработали привычку смотреть одно и то же шоу в одно и то же время, обмениваясь текстовыми сообщениями. Мы смеемся и плачем над одними и теми же вещами в реальном времени, и это отличный способ почувствовать себя вместе, даже когда мы далеко друг от друга. Чтобы все в вашей группе друзей чувствовали, что их ценят и слышат, убедитесь, что вы смотрите то, что все действительно хотят посмотреть, или по очереди выбирайте шоу или фильм.  

Уважайте цифровые границы

По мере того как наши социальные отношения развиваются в сети, помимо работы, учебы и визитов к врачу, эта новая обстановка может создать новый набор проблем для здорового общения. Отсутствие поездок на работу означает, что вы работаете в одном и том же месте, где обычно расслабляетесь после долгого дня, и эти размытые границы могут создать проблемы как для концентрации внимания, так и для расслабления. Даже людям, которые обычно работают из дома, может казаться, что мы выжигаем глаза, глядя на экран весь день.  

И поскольку мы знаем, что все находимся в одной лодке, можно легко подумать: «Ну, я знаю, что они не работают, так почему они не отправляют текстовые сообщения / звонки / Snapchat / пересылки по электронной почте?» Но вы не знаете, с чем кто-то живет в действительности, с какими меняющимися отношениями и обязанностями в своем доме им тоже приходится иметь дело, особенно если они являются основными работниками или заботятся о других членах семьи. Итак, если кто-то предлагает другое время или говорит, что не может сейчас говорить, у него, вероятно, есть веская причина.  

Не превращайтесь в  навязчивого друга,  который не понимает, когда граница нарушена. Все очень обеспокоены нынешним состоянием мира, но всем нам нужны собственные буквальные и метафорические пространства. 

Поощряйте одиночество

Найти время для самостоятельного хобби было важно даже во времена, когда еще не было коронавируса (я знаю, что это похоже на другую жизнь). Особенно, когда мы не знаем, как долго продлится карантин, нам всем нужно поддерживать свои умственные батареи заряженными. Поощряйте своих друзей уделять время себе, когда они чувствуют себя выгоревшими или уставшими, это позволит всем освежиться, когда вы действительно собираетесь вместе (виртуально), и тогда вы сможете получить еще больше удовольствия. 

В эти беспрецедентные времена социального дистанцирования, изоляции и связанной с ними тревожности поддержание наших связей важнее, чем когда-либо. Однако, как и в любое другое время, важно, чтобы наша дружба была безопасным пространством, в котором каждый чувствует себя уважаемым, принятым и поощряемым к тому, чтобы быть лучшими.