Как выглядят футболисты, которые любят тренировки с железом

Физическая сила — не самое важное, но полезное качество для футболиста. Некоторые игроки преуспевают благодаря сочетанию экстремальной выносливости, выработанной на

Читать далее

Препараты для пампинга, польза и вред

Препараты для пампинга прекрасно увеличивают мышцы. Чтобы не навредить организму, давайте рассмотрим лучшие фармакологические средства для пампа. Пампинг — это ощущение распирания

Читать далее

Упражнение бабочка: делаем грудь рельефной.

Это упражнение своим названием обязано самому красивому насекомому на Земле – бабочке. Действительно, движения атлета, выполняющего «бабочку», сильно напоминают взмахи

Читать далее

Тяга рейдера: как правильно делать.

Широкая грудная клетка – мечта любого бодибилдера. В стремлении к совершенству спортсмены часто прибегают к упражнению тяга Рейдера. Выполнять его

Читать далее

Жим ногами в тренажере

Жим ногами, выполняемый на тренажере, представляет собой основное базовое упражнение, которое позволяет акцентированно проработать различные мышцы ног. Жим ногами имеет

Читать далее
Рейтинг@Mail.ru