Техасский метод тренировок
Техасский метод тренировок — одна из самых сложных тренировочных систем в мире. Он предназначен для спортсменов среднего и продвинутого уровней,
Read MoreТехасский метод тренировок — одна из самых сложных тренировочных систем в мире. Он предназначен для спортсменов среднего и продвинутого уровней,
Read MoreОфициальный Twitter-аккаунт The Witcher снова радует, но уже не подборками косплея. CD Projekt RED поделилась роликом с канала HyperX, в котором ведущие показывают, как
Read MoreСуперсет – отличный вариант для тех, кто хочет устроить мега нагрузку для одной или двух мышечных групп. Регулярно добавляйте их
Read MoreТяга верхнего блока к груди (ТВБ) является базовым движением, хорошо развивающим мускулатуру спины и плеч. Оно дает возможность создать
Read MoreФизическая сила — не самое важное, но полезное качество для футболиста. Некоторые игроки преуспевают благодаря сочетанию экстремальной выносливости, выработанной на
Read MoreПрепараты для пампинга прекрасно увеличивают мышцы. Чтобы не навредить организму, давайте рассмотрим лучшие фармакологические средства для пампа. Пампинг — это ощущение распирания
Read MoreЭто упражнение своим названием обязано самому красивому насекомому на Земле – бабочке. Действительно, движения атлета, выполняющего «бабочку», сильно напоминают взмахи
Read MoreШирокая грудная клетка – мечта любого бодибилдера. В стремлении к совершенству спортсмены часто прибегают к упражнению тяга Рейдера. Выполнять его
Read MoreЖим лежа (на скамье) это базовое упражнение со свободным весом. Оно развивает мышцы груди, плеч (передний пучок дельтовидных мышц) и
Read MoreЖим ногами, выполняемый на тренажере, представляет собой основное базовое упражнение, которое позволяет акцентированно проработать различные мышцы ног. Жим ногами имеет
Read More