Наверное, все слышали уже за такое направление спорта как Workout. Даже можно увидеть, как им занимаются на спортивных площадках во
Метка: тренировки
Как и зачем тренироваться с гирями
Упражнения с гирями — это доступный и проверенный годами, способ увеличить физическую силу. Поэтому если у вас есть желание стать
Все виды отжиманий
Главная особенность отжиманий — это фантастическая эффективность. Повысить выносливость и силовые показатели, не так уж и сложно, если знать о
Польза от бега в гору
Бег в гору заслуживает особого внимания, как спортсменов, так и любого человека, заботящегося о своём здоровье, физической форме. Включить такое