Начнем с основ, а значит с биологии. Наш организм получает свою энергию в процессе жизнедеятельности митохондрий. Тема эта сложная и комплексная, затрагивающая
Рубрика: Спорт и наука
Спорт и наука и наука и спорте
Обезвоживание и длительные тренировки
В одной из публикаций мы уже довольно подробно освещали влияние обезвоживания организма на физическое состояние спортсмена и его работоспособность, как
Молочная кислота
Молочную кислоту, или коротко лактат, окружает наверное самое большое количество различных мифов, большая часть из которых не соответствуют действительности. И
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ –ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Для начала давайте внесем ясность в терминологию — КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ. Тейпирование как метод наложения повязок предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного
Как долго может бежать человек?
Ну что, друзья мои, интересно же узнать пределы выносливости человека? Как долго может бежать человек? А какие изменения происходят в
Растягивание мышц — вред или польза?
Нужно ли делать упражнения на растягивание мышц до тренировки? Или лучше после? Способствуют ли упражнения на растягивание более эффективному восстановлению?
ТРЕНИРОВКА НАТОЩАК ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?
Существует теория, что если вы тренируетесь натощак то это позволяет вам сжечь больше жира и эффективнее похудеть. Адепты такой теории
МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА БЕГ
Типы мышц, их строение являются той причиной, по которой один атлет может бежать быстрее и наращивать мышечную массу легче других,
БОКАЛ ВИНА РАВЕН ЧАСУ ЗАНЯТИЯ В СПОРТЗАЛЕ?
Все наверное уже слышали о этой «сенсации» в изобилии растиражированной СМИ. Популярно объясняем почему это «фигня на постном масле». В
СПОРТ И АЛКОГОЛЬ
Non est culpa vini, sed culpa bibentis! Виновато не вино, а виноват пьющий! (народное крылатое латинское выражение) Давно хотелось высказаться