Как организм хранит энергию?
Каким образом организм хранит энергию? Почему именно так, а не иначе? Как наиболее экономично расходовать эту энергию? Давайте попробуем ответить
Read MoreКаким образом организм хранит энергию? Почему именно так, а не иначе? Как наиболее экономично расходовать эту энергию? Давайте попробуем ответить
Read MoreНачнем с основ, а значит с биологии. Наш организм получает свою энергию в процессе жизнедеятельности митохондрий. Тема эта сложная и комплексная, затрагивающая
Read MoreВ одной из публикаций мы уже довольно подробно освещали влияние обезвоживания организма на физическое состояние спортсмена и его работоспособность, как
Read MoreМолочную кислоту, или коротко лактат, окружает наверное самое большое количество различных мифов, большая часть из которых не соответствуют действительности. И
Read MoreДля начала давайте внесем ясность в терминологию — КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ. Тейпирование как метод наложения повязок предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного
Read MoreНу что, друзья мои, интересно же узнать пределы выносливости человека? Как долго может бежать человек? А какие изменения происходят в
Read MoreНужно ли делать упражнения на растягивание мышц до тренировки? Или лучше после? Способствуют ли упражнения на растягивание более эффективному восстановлению?
Read MoreСуществует теория, что если вы тренируетесь натощак то это позволяет вам сжечь больше жира и эффективнее похудеть. Адепты такой теории
Read MoreТипы мышц, их строение являются той причиной, по которой один атлет может бежать быстрее и наращивать мышечную массу легче других,
Read MoreВсе наверное уже слышали о этой «сенсации» в изобилии растиражированной СМИ. Популярно объясняем почему это «фигня на постном масле». В
Read More