5 надежных технических подарков, которые помогут снизить стресс и улучшить сон
Нужна помощь с идеями подарков? Мы здесь, чтобы помочь! С этого момента до конца декабря мы будем выпускать руководства по подаркам.
Даже в обычный год каникулы могут быть адским пейзажем, вызывающим беспокойство. Однако в 2020 году, честно говоря, трудно сказать, какой будет кульминационный финал этого исторически сложного года. В честь одного из самых эпически испорченных лет в истории мы составили список подарков, которые могут помочь людям победно пересечь финишную черту.
Я признаю, что это немного неоднозначно. Все снимают стресс по-разному — кто-то любит играть в видеоигры, приходить готовить, кто-то бегает, кто-то медитирует. Это попытка собрать некоторые гаджеты и программное обеспечение, которые могут помочь улучшить сон, снизить кровяное давление и в целом помочь выжить в том, что осталось от 2020 года.
Muse S
Я довольно часто использовал последнюю повязку Muse на выставке CES, когда то шоу все еще казалось, что это будет пик стресса в моем году. Устройство предлагает умный игровой подход к медитации — что я, как один из худших медитирующих всех времен, пришел к выводу. Я понимаю, что такие слова, как «геймификация», звучат контрпродуктивно, когда речь идет о чем-то вроде медитации, но Muse на удивление хорошо справляется, направляя вас в нужное пространство.
Компания также недавно добавила в носимые устройства отслеживание сна. Я скажу, что Muse S достаточно удобен с точки зрения технических повязок на голову (по общему признанию, низкая планка), но даже в этом случае спать с одним все же нужно немного привыкнуть.
Bose Sleepbuds II
Мы можем порекомендовать несколько универсальных наушников с шумоподавлением, которые помогут расслабиться. BoseSleepbuds II — это не так. Эти маленькие Bluetooth-наушники созданы только для одной цели: сна. Они удобны, у них хорошее время автономной работы, и они останутся на месте, пока вы спите. Они созданы для шумной обстановки — пытаетесь ли вы вздремнуть в полдень или поспать рядом с храпящим.
Они немного дорогие и не очень универсальные, предназначены только для воспроизведения предварительно загруженных звуков сна Bose. Но если у кого-то в вашей жизни возникают проблемы с засыпанием или засыпанием, это хорошее вложение.
Спокойная подписка
Кредиты изображений: спокойствие
В наши дни нет недостатка в приложениях для медитации, но Calm был моим любимым продуктом уже давно. Приложение имело невероятный успех за последние пару лет, даже получило звездное шоу на HBO Max. С более чем 90 миллионами загрузок, Calm предлагает одни из самых обширных и лучших курсов и треков по медитации с гидом, которые помогают убаюкивать слушателей.
Withings Sleep
Я действительно выкопал эту штуку до того, как мой кролик перекусил шнур и сделал ее практически бесполезной. Я собираюсь рискнуть и предположить, что это не проблема, с которой столкнется большинство пользователей. Withings Sleep — это, по сути, прокладка, которая находится под матрасом, чтобы определять ваш сон в течение ночи. Затем эти результаты собираются и отображаются в приложении Withings Health. За год я протестировал множество носимых трекеров сна, но если вы действительно увлечены отслеживанием сна, это хороший способ. Помимо прочего, вам не обязательно носить повязку, чтобы спать.
Withings Sleep глубоко отслеживает, включая циклическое отслеживание сердечного ритма и даже обнаружение храпа. Это также одно из первых устройств этого класса, предлагающее функцию обнаружения апноэ во сне.
Dreamlight Zen
Раньше, когда мы делали путеводители по подаркам, я включил одну из масок Dreamlight для длительных перелетов. Несмотря на то, что мы все заземлены, я действительно получил изрядную пользу от этой штуки, имея дело с некоторыми проблемами со здоровьем в этом году. Dreamlight Zen — это шаг вперед по сравнению с этой моделью, со встроенными средствами для сна и медитации, которые могут работать до 10 часов без подзарядки.
