Перейти к контенту

Каскад Инфо

Сайт о спорте и боевых искусствах

  • Главная
  • Новости
  • Спорт
    • Спортсмены
    • Спортзал
    • Спортинвентарь
    • Спортарена
    • Спорт и наука
    • Детский спорт
  • Стили
  • Атлетизм
  • Разум и тело
  • Футбол
  • Магазин
  • Кино
    • Герой боевика
    • Каскадеры
    • Фильмы
  • Конкурсы и гранты
    • Для всех
    • Литераторам
    • Стажировки
    • Фотографам
    • Художникам, дизайнерам, архитекторам
Каскад Инфо

Метка: упражнения

Тяга рейдера: как правильно делать.

26.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Широкая грудная клетка – мечта любого бодибилдера. В стремлении к совершенству спортсмены часто прибегают к упражнению тяга Рейдера. Выполнять его

Читать далее

Жим штанги лежа. Полное руководство

22.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Жим лежа (на скамье) это базовое упражнение со свободным весом. Оно развивает мышцы груди, плеч (передний пучок дельтовидных мышц) и

Читать далее

Жим ногами в тренажере

22.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Жим ногами, выполняемый на тренажере, представляет собой основное базовое упражнение, которое позволяет акцентированно проработать различные мышцы ног. Жим ногами имеет

Читать далее
Армейский жим

Армейский жим

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Армейский жим представляет собой великолепное базовое упражнение для проработки и увеличения массы дельтовидных мышц. Несмотря на относительную простоту жима штанги

Читать далее

Жим Арнольда

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Жим Арнольда представляет собой базовое упражнение, которое направлено на проработку и укрепление всех пучков дельтовидных мышц, трицепсов и плечевого пояса.

Читать далее

Гребной тренажер: инструкция по применению

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Рельефное, подтянутое тело спортсменов, увлекающихся греблей, это предмет зависти и восхищения. Чтобы достичь таких результатов, не стоит грести веслами на

Читать далее

Упражнения на петлях ТРХ

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Будь вы любителем тренировок с собственным весом, либо просто хотите поддерживать форму, не выходя из дома, вы, наверняка, задумывались о

Читать далее

Выполняем становую тягу без ошибок: 5 типичных косяков

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Избегайте эти распространенные ошибки, чтобы максимизировать силу и свести к минимуму риск получения травмы. Немного мотивации 363 кг становой тяги

Читать далее

Делаем с умом становую тягу Сумо!

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Много споров ведется о нужности и востребованности техники Сумо в становой тяге. Каждый спортсмен имеет свое мнение на этот счет,

Читать далее

Мертвая становая тяга на прямых ногах

20.02.2018 admin Атлетизм Ответить на комментарий

Давайте развеем сомнения, в которые нас вводит множество двоякой информации по поводу «мертвой становой тяги». Прежде, чем перейти к этому

Читать далее

Навигация по записям

1 2 Следующий»

Рубрики

  • Фитнес на дому
  • Бокс
  • Уроки бокса
  • Футбол
  • Здоровье
  • Здоровое питание
  • Разное
  • Любовь и отношения
  • Психология успеха
  • Библиотека
  • Технологии
  • Бой без правил

Новости партнёров

Свежие записи

  • На Украине в очередной раз оскорбили жертв холокоста
  • Вина Навального доказана, но он вновь на свободе
  • Загорелся офис создателей рождественского фильма про Иисуса-гея
  • Узбекистан задумался о выгодах от вступления в ЕАЭС
  • Украинцев будут сажать на 15 лет за обращения в российские госорганы

Бесплатная библиотека

Авторский сайт Павла Шуфа
© Каскад Инфо
Карта сайта