Как выглядят футболисты, которые любят тренировки с железом

Физическая сила — не самое важное, но полезное качество для футболиста. Некоторые игроки преуспевают благодаря сочетанию экстремальной выносливости, выработанной на тренировках на поле и в зале, внушительной мышечной массы и впечатляющей техники. В этой статье речь пойдет о футболистах с мировым именем, которые работают не только на выносливость, но и на рельеф.

Адебайо Акинфенва

Адебайо Акинфенва заслуживает того, чтобы быть признанным самым мощным футболистом в мире. Несмотря на то, что он никогда не играл в дивизионе выше первой лиги в Англии, нападающий широко известен во всем мире благодаря своему телу великана и огромной силе. 33-летний мужчина может жать 180 кг от груди, что почти вдвое больше его собственного веса.

Кристофер Самба

Если Кристоферу Самбе когда-либо после завершения карьеры футболиста понадобится работа, он всегда сможет рассчитывать на место телохранителя. Конголезский защитник, рост которого приближается к отметке 2 метра, выглядит способным толкать автобус голыми руками. Во время пребывания в «Блэкберн Роверс» в период между 2007 и 2012 годами Самба время от времени играл в качестве экстренного нападающего. Сейчас он играет за московское «Динамо» в российской Премьер-лиге.

Майка Ричардс

Ричардс известен как игрок, развивающий невероятную скорость при внушительных габаритах тела. Он начал свою карьеру в Манчестер Сити, отыграл за эту команду 245 матчей за десять сезонов, выиграв титул Премьер-лиги и Кубок Англии. После сезона в Фиорентине присоединился к «Астон Вилле».

В 2006 году Ричардс стал самым молодым защитником сборной Англии. Он выиграл 13 матчей за сборную с 2006 по 2012 год и играл в сборной Великобритании на Олимпийских играх 2012 года.

Тим Ховард

Самым важным мероприятием в карьере американского футболиста был чемпионат мира по футболу 2014 года. В матче против Бельгии Тим Ховард сделал три сейва в первой половине, восемь — во второй и пять — в дополнительное время. К концу матча на счету вратаря оказалось 16 сейвов — большинство из них акробатические — рекорд Кубка мира с 1966 года. 35-летний Ховард, уроженец Нью-Джерси, стартовал как голкипер в «МетроСтарз». С 2006 года играет за сборную США.. На Чемпионате мира 2010 года был признан лучшим игроком в матче против Англии. В 2014 году сборная США вместе с ним вышла в финал чемпионата.

На протяжении многих лет футболист преодолевал вывих пальцев, синдром Туретта, перелом спины и другие препятствия на пути к карьере в топ-клубах и в сборной. Говард называет себя «завсегдатаем спортзала». Каждый день он проводит в тренажерном зале не менее часа. За выполнением упражнений следит персональный тренер Тима.

Ромелу Лукаку

Хотя Ромелу Лукаку большую часть своей карьеры провел в Бельгии, надеясь стать новым Дидье Дрогба, эти двое, на самом деле, совершенно разные игроки. Впрочем, у нападающих есть общая черта: геркулесовское телосложение. Как и Дрогба, Лукаку — чрезвычайно сильный игрок, способный без труда пробиться сквозь защитников. Работа в «Челси» не принесла бельгийцу такого же успеха, как его коллеге из Кот-Д-Ивуара, но с момента перехода в «Эвертон» в июле 2014 года его дела значительно улучшились. За 3 года в «Эвертоне» Лукаку провел 166 игр и забил 87 голов. С 2017 года играет за «Манчестер Юнайтед».

Халк (Живанилду Виейра де Соуза)

Можно предположить, что Халк получил такое прозвище из-за своего мускулистого телосложения (hulk в переводе с английского — «большой, неповоротливый человек»), но его истинное происхождение связано с его сходством с американским культуристом и актером Лу Ферриньо, который играл Халка в телесериале «Невероятный Халк» в 1970-х годах. Тем не менее, бразилец является исключительно сильным футболистом, особенно для флангового игрока.

В 2012-2016 годах Халк играл в составе «Зенита». В 2015 году «Зенит» выиграл Чемпионат России по футболу, а в 2015-16 годах петербуржцы стали обладателями Кубка и Суперкубка России. Также в 2015 году Живанилду был признал лучшим бомбардиром России и попал в число лучших российских футболистов. К сожалению, поскольку освещение российской Премьер-лиги ограничено несколькими странами за пределами Европы, его успехи остались незамеченными для зарубежных футбольных фанатов.

Криштиану Роналду

Многие знают его только как Криштиану Роналду, однако его имя немного длиннее. Звезду футбола зовут Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру. Его назвали в честь Рональда Ригана, бывшего президента США, которого очень любил отец Роналду. В 2008 году он забил 42 гола и был удостоен звания чемпиона мира по версии FIFA. В 2014 году Роналду занял первое место в списке самых высокооплачиваемых игроков мира.

Его доход в 2014 году составил 73 миллиона долларов. В 2017 Роналду заработал 93 миллиона долларов. За 13 лет португалец прошел путь от тощего вингера до точеной супермодели, и благодаря этому его имя знают даже далекие от футбола люди. Криштиану Роналду тренируется около 5 раз в неделю в тренировочном лагере «Ювентуса». Частота тренировок зависит от графика игр. В среднем он тренируется около 3-4 часов в день и придерживается строгой диеты. Роналду старается соблюдать режим: рано вставать и рано ложиться спать.

По его словам, если бы не правильный режим дня, он бы не смог поддерживать такую форму. Роналду — почетный донор крови. Это может объяснить, почему, в отличие от других игроков мирового уровня, таких, как Дани Алвес и Златан Ибрагимович, у него нет татуировок: Красный Крест запрещает сдавать кровь как минимум в течение четырех месяцев после нанесения татуировки.