Суперсет с весом тела для груди и трицепсов
Суперсет – отличный вариант для тех, кто хочет устроить мега нагрузку для одной или двух мышечных групп. Регулярно добавляйте их
Read MoreСуперсет – отличный вариант для тех, кто хочет устроить мега нагрузку для одной или двух мышечных групп. Регулярно добавляйте их
Read MoreТяга верхнего блока к груди (ТВБ) является базовым движением, хорошо развивающим мускулатуру спины и плеч. Оно дает возможность создать
Read MoreФизическая сила — не самое важное, но полезное качество для футболиста. Некоторые игроки преуспевают благодаря сочетанию экстремальной выносливости, выработанной на
Read MoreПрепараты для пампинга прекрасно увеличивают мышцы. Чтобы не навредить организму, давайте рассмотрим лучшие фармакологические средства для пампа. Пампинг — это ощущение распирания
Read MoreПрогуляйтесь по любому современному тренажерному залу, и вы обязательно наткнетесь на секцию, заваленную гирями. Гиря похожа на пушечное ядро с
Read MoreПредставляем вам топ 15 кроссфит упражнений, которые требуют только вес вашего тела. Кроме того, они могут быть выполнены в домашних
Read MoreПодтягивание считается базовым упражнением, которое задействует суставы и мышцы верхнего плечевого пояса и спины. Оно относится к одному из самых
Read MoreБег в гору заслуживает особого внимания, как спортсменов, так и любого человека, заботящегося о своём здоровье, физической форме. Включить такое
Read MoreВ свое время Арнольд Шварценеггер обозначил формулу успеха культуриста словами английской пословицы «No pain – no gain». В тренажерном зале
Read MoreДля тех, кто хочет иметь спортивное подтянутое тело, но из-за нехватки времени не может посещать спортивный зал, существует специальная методика
Read More