Техасский метод тренировок
Техасский метод тренировок — одна из самых сложных тренировочных систем в мире. Он предназначен для спортсменов среднего и продвинутого уровней,
Read MoreТехасский метод тренировок — одна из самых сложных тренировочных систем в мире. Он предназначен для спортсменов среднего и продвинутого уровней,
Read MoreПрепараты для пампинга прекрасно увеличивают мышцы. Чтобы не навредить организму, давайте рассмотрим лучшие фармакологические средства для пампа. Пампинг — это ощущение распирания
Read MoreЭто упражнение своим названием обязано самому красивому насекомому на Земле – бабочке. Действительно, движения атлета, выполняющего «бабочку», сильно напоминают взмахи
Read MoreШирокая грудная клетка – мечта любого бодибилдера. В стремлении к совершенству спортсмены часто прибегают к упражнению тяга Рейдера. Выполнять его
Read MoreЖим лежа (на скамье) это базовое упражнение со свободным весом. Оно развивает мышцы груди, плеч (передний пучок дельтовидных мышц) и
Read MoreАрмейский жим представляет собой великолепное базовое упражнение для проработки и увеличения массы дельтовидных мышц. Несмотря на относительную простоту жима штанги
Read MoreИзбегайте эти распространенные ошибки, чтобы максимизировать силу и свести к минимуму риск получения травмы. Немного мотивации 363 кг становой тяги
Read MoreМного споров ведется о нужности и востребованности техники Сумо в становой тяге. Каждый спортсмен имеет свое мнение на этот счет,
Read MoreДля создания красивого и здорового тела существует не один десяток упражнений. Аэробика или занятия с силовыми тренажерами – всё работает
Read MoreХодьба на коленях — распространенное упражнение, которое, как утверждают профессионалы, при регулярном применении избавляет от болей, утренней скованности и повышает
Read More