приёмы

Любой борец во время схватки применяет различные захваты. Эти технические приемы очень опасны и эффективны, поэтому стоит заранее изучить приемы,

Если вы нападающий, есть вероятность, что вы плохо себя чувствуете против борца в ММА . Если вы из бразильского джиу-джитсу (BJJ) , скорее всего, вам