Программа «12 шагов» в борьбе с зависимостями

Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от алко- и наркозависимости. Она была создана

Читать далее

Мандраж: признаки и способы преодоления

Довольно часто на жизненном пути человека встречаются ситуации, которые вызывают определенное волнение: экзамены, публичные выступления, предстоящие собеседования, соревнования и т.д.

Читать далее

Медитация Дзадзэн, как психотренинг в спорте

Как известно, без еды человек может прожить месяц, без воды – неделю, без сна – несколько дней, а без дыхания

Читать далее

Холотропное дыхание

Но прежде чем мы перейдем к практическому руководству, нужно знать, что холотропным дыханием можно заниматься в группе, где работают парно,

Читать далее

Техника выполнения ребефинга

Известно, что дыхание это жизнь. это время. Йоги знают, что количество вдохов и выдохов каждому отмеряно с рождения, поэтому и

Читать далее

Техника выполнения аутотренинга

Аутотренинг — это специальное самовнушение. Существует такое явление, как гипноз. С помощью гипноза можно внушить человеку всё, что угодно. Так,

Читать далее

Школа «Скалы»: 7 жизненных уроков от Дуэйна Джонсона

Во-первых, спортзал. Всегда спортзал. Это — основа всего и его сокровенное место. Спортзал стал убежищем, когда Дуэйн Джонсон был бездомным,

Читать далее
Рейтинг@Mail.ru