Тактика групповой драки фанатов
За годы противостояния у фанатских группировок выработались правила уличных драк. Во-первых, фанаты нападают только на себе подобных и не трогают
Читать далее
Спортзал
Уроки и мастер классы
Как победить в уличной драке?
Изучение боевых искусств не гарантирует вам победу, если этот бой проходит в темной улочке с хулиганами. Как победить или выйти
Читать далее
ТЕХНИКА РЕГУЛЯРНЫХ ИНТЕРВАЛОВ ХОДЬБЫ В БЕГЕ НА СВЕРХДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ
Перевод авторского блога французского ультра-марафонца Jean-Philippe Brunon (двукратного финишера и лучшего французского бегуна на Spartathlon Ultra Race 246 km) который попытался на собственном опыте
Читать далее
Как уйти от захватов в драке?
Любой борец во время схватки применяет различные захваты. Эти технические приемы очень опасны и эффективны, поэтому стоит заранее изучить приемы,
Читать далее
Как защититься от борца?
Если вы нападающий, есть вероятность, что вы плохо себя чувствуете против борца в ММА . Если вы из бразильского джиу-джитсу (BJJ) , скорее всего, вам
Читать далее
Удары ладонью
Многие уважаемые инструкторы по самообороне обучают ударам ладонью, а не ударам. Вопрос в том, почему? На самом деле у обоих
Читать далее
Как вырубить противника с одного удара
Вырубить противника — это искусство, а не наука. Вы должны выбрать правильную комбинацию ударов, угла, цели и времени, чтобы это
Читать далее
Базовые упражнения с нунчаками
Учимся владеть нунчаками. Первые базовые упражнения которые помогают овладеть искусством обращения с нунчаками. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧЕВОГО ЗАХВАТА Плечевой захват в технике
Читать далее