КОФЕИН И СПОРТ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Кофеин, теин и гуарана это название одного и того же алкалоида пуринового ряда содержащегося в растениях, таких как: кофейное дерево, чай, какао, мате, гуарана, кола и

Читать далее

ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ У СПОРТСМЕНОВ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Какой спортсмен на выносливость (марафонец, трейлраннер, ультра-марафонец или триатлет) не испытывал хотя бы однажды проблем с пищеварением во время соревнований.

Читать далее

СТРАТЕГИЯ ПИТАНИЯ ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ГОНКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Немецкий философ Людвиг Фейербах сказал — «Человек есть то, что он ест.» Сложно не согласиться с этим утверждением. Современный спорт на

Читать далее